Миостимуляция: что, как и зачем

Миостимуляция: что, как и зачемКаждый из сознательных людей знает, что для поддержания тела в тонусе нужны регулярные физические нагрузки, которые не только тренируют мышцы, но и поддерживают работу самых различных систем в здоровом состоянии. К тому же в последнее время стало просто модно вести здоровый образ жизни,что приводит к тому, что люди активно посещают тренажерные залы и многочисленные фитнес-центры.

Целевая аудитория для миостимуляции. В связи с постоянной нехваткой времени, да и просто по причине обыкновенной лени не все могут себе позволить активные тренировки. Кроме того могут быть противопоказания по состоянию здоровья. Поэтому возникает необходимость в подборе альтернативных вариантов, среди которых весомое место занимает миостимуляция. Которая является превосходной альтернативой физическим нагрузкам.

Что такое миостимуляция? Вы уже поняли, что всем тем, для которых тренажерный зал оказался недоступным, но хочется держать мышцы в подтянутом состоянии, рекомендуем опробовать миостимуляцию. Основа миостимуляции - это методика использования электрических импульсов. Происходит это так: электрические импульсы, проходя через электроды, воздействуют на нервные окончания, что в свою очередь приводит к сокращению мышечной ткани. Специалист может накладывать электроды в совершенно разные места: на поверхность кожи в области живота, рук, ног, бедер, груди, спины. Последние несколько лет появилась новейшая аппаратура, которая позволяет проводить миостимуляцию лица. С ее помощью можно значительно подтянуть его ослабленные мышцы.
Опубликовал Janet

Очищение организма для его омоложения. Часть четвёртая

Очищение организма для его омоложения. Часть четвёртаяОчищение кишечника – это основа, поскольку причина многих болезней кроется в неправильном питании. Непереваренные остатки пищи оседают в толстом кишечнике, они прикрепляются к стенкам толстой кишки, скапливаются в складках и хранятся там долгие годы, образуя каловые камни. В здоровом человеке, который хорошо себя чувствует, может быть до 10 килограмм такой массы. Особенно следует задуматься над этим людям, которые страдают от избыточного веса и стремятся похудеть.

Поэтому очень важно вовремя провести очищение кишечника. Это можно сделать правильно, используя кружку Эсмарха, которую можно приобрести в любой аптеке. Некоторые для лучшего ведения в прямую кишку снимают наконечник кружки и защищают край наждачной бумагой. В кружку Эсмарха наливают 2 литра кипяченой воды, температура которой должна быть примерно такая же, как у тела.
Опубликовал nikolai_d

Очищение организма для его омоложения. Часть третья

Очищение организма для его омоложения. Часть третьяОчищение крови и лимфы. Данная процедура займет 3 дня. Приготовьте коктейль: смешайте 2 литра талой воды (приготовить ее можно с помощью холодильника), 200 грамм сока лимона и 900 грамм сока апельсина. Приготовьте солевой раствор: растворите в 100 граммах воды 1 столовую ложку глауберовой соли. Выпевайте данный раствор утром натощак, а соковую смесь по 100 грамм через каждые полчаса.

Очищение суставов. Процедура проводится 4 раза в год. Продолжительность 3 дня. Приготовьте настой: залейте 300 граммами кипящей воды 5 грамм лаврового листа. Причем питаться в эти дни следует строго по вегетарианскому принципу. Важный момент – очищение суставов должно происходить исключительно после очищения кишечника, а не до, иначе все соли останутся в организме.

Очищение мочеполовой системы. Возьмите пол-литровую банку, засыпьте в нее 2 столовые ложки риса и залейте водой. Оставьте настаиваться на сутки. На следующий день сделайте следующее: промойте рис в первой банке и залейте его новой чистой водой, возьмите вторую банку такого же объема, насыпьте в него тоже 2 столовые ложки риса и залейте водой. Оставьте на сутки. Вам нужно повторять данную процедуру до тех пор, пока не станет 5 банок с рисом. Получится, что в первой банке рис вымочен в течение 5-ти дней, во второй – 4-х дней, в третьей – 3-х ней и т.д.
Опубликовал Janet

Очищение организма для его омоложения. Часть вторая

Очищение организма для его омоложения. Часть втораяОчищение организма - печень. При отсутствии заболеваний с целью профилактики можно совершать такую процедуру такого органа, как печень один раз в год, в противном случае, если проблемы все-таки есть, то два. Вот схема очищения важного органа – печени.
День 1 – подготовка печени к очистке. Утром сделайте клизму, а затем весь день питайтесь исключительно свежими яблоками.
День 2. Утром сделайте клизму для очищения. До 19 часов пейте только свежевыжатый яблочный сок (это биологические часы печени). Ровно в 7 часов вечера сделайте тюбаж печени. Для этого лягте в постель, положите под правый бок грелку, через каждые 15 минут принимайте свежий сок лимона и оливковое масло (по 3 столовые ложки каждого). Учтите, что масло и сок необходимо принимать отдельно друг от друга, смешивание недопустимо. Спустя 12-14 часов вы почувствуете позывы (у некоторых людей это случается и через 5 часов). Вы увидите, что выходят черно-черные сгустки, в которых большое количество холестеринового содержимого. Это нормально. После дефекации промойте желудок 1,5 литрами воды .
Опубликовал Janet

Маски для стимуляции роста ногтей. Часть первая

Маски для стимуляции роста ногтей. Часть перваяПрактически каждая представительница прекрасной половины мечтает о крепких и здоровых ногтях, которые быстро растут, потому что только на ухоженных руках кольцо с гранатом будет смотреться по-настоящему достойно. Для этого не достаточно одних природных данных, нужно прилагать достаточно усилий. Давайте разберемся, из чего состоят ногти и как они растут.
Опубликовал admin

Шоколадные ванны

Шоколадные ванныДля большинства детей шоколад – это самый любимый продукт, да и взрослые не прочь полакомиться им в перерывах между работой, за чашечкой чая или украдкой, когда никто не видит. Особенно это касается людей, страдающих приступами плохого настроения, ведь шоколад является лучшим антидепрессантом. Но есть и другое его свойство: многие специалисты утверждают, что с помощью шоколада можно похудеть, но однозначного доказательства этому не существует.

Во многом эффективность применения шоколада зависит от способа применения шоколадной массы, поскольку она может быть не только съедена, но и намазана на кожу. Как вариант, можно принять шоколадную ванну и по-настоящему расслабиться в ней.
Опубликовал Janet

Новинка нейл индустрии – биогель для укрепления ногтей. Часть 2-ая

Новинка нейл индустрии – биогель для укрепления ногтей. Часть 2-аяКроме укрепления ногтей биогель может выполнять функцию и наращивания. Можно приобрести биогель различных производителей, которые предлагает самые разнообразные варианты биогеля от биогеля с кисточкой до готовых наборов для укрепления и наращивания ногтей в домашних условиях на основе биогеля. Благодаря биогелю можно добиться эластичного покрытия ногтей, которое сможет стать изысканным даже в домашних условиях.

Биогель для ногтей: укрепление в домашних условиях. Несмотря на все вышеизложенное, для совершения наращивания или укрепления ногтей с помощью биогеля в домашних условиях, вам необходимо будет приобрести специальные средства. Первое и одно из самых важных из них является ультрафиолетовая лампа, которая необходима для высушивания геля на ногтях. Также пригодятся всевозможные пилочки и бафы для ногтей, кисточки из искусственной щетины разного диаметра, выполненные из искусственной щетины. Кроме того купите специальное средство для снятия биогеля, если вы решили, что будете проводить подобную процедуру систематически. Далее, собрав все компоненты у себя дома, можете приступать к нанесению биогеля.
Опубликовал Janet

Новинка нейл индустрии – биогель для укрепления ногтей. Часть 1-ая

Новинка нейл индустрии – биогель для укрепления ногтей. Часть 1-аяНа сегодняшний день в нейл индустрии появилась весьма эффективная новинка – биогель для укрепления ногтей. Давайте разберемся, что такое биогель, для чего он предназначен и как работает?

Современные условия диктуют свои правила. Аккуратный маникюр – неотъемлемая часть образа любой девушки, так же как и прическа и макияж.

Согласитесь, что гладкие, ровные, ухоженные ногти всегда привлекают внимание своей красотой. Однако не всегда структура и внешний вид ногтей, данные природой, позволяют ничего не делать с этой частью тела. Представительницам прекрасной половины приходится постоянно идти на всевозможные хитрости и уловки, чтобы придать ногтям привлекательный вид. Что они только не делают: и покрывают ногтевую пластину бесцветным укрепляющим лаком, воском, и наносят питательные маслянистые смеси, и делают акриловое или гелевое наращивание ногтей.
Опубликовал Janet

Пилинг рыбками

Пилинг рыбкамиНа сегодняшний день большое распространение получила такая доступная и в тоже время необычная процедура, как пилинг, причем выполнить ее можно как в салонных условиях, так и в домашних. Грязевые и фруктовые компоненты очень просто заменяются обычной глиной, кофе и тертой солью.

Как бы там ни было, основная задача пилинга – очищение кожи от ороговевших клеток, чтобы улучшить микроциркуляцию крови, способствуя процессу омоложения клеток и регенерации кожи. В последнее время любительницы данной процедуры могут насладиться не традиционным, а весьма экзотическим пилингом, которые делают рыбки Гарра Руфа. Да-да, вы не ошиблись, именно рыбки! В салонах красоты это называется «фиш-пилинг» - пилинг рыбками.
История рыбок Гарра Руфа. Несмотря на то, что на сегодняшний день чистка кожи рыбками в нашей стране еще не заняла лидирующие позиции среди подобных процедур, но у нее есть все шансы стать таковой. В США и Европе новая процедура стала доступной еще в начале 2000 года, в то время как в Тайланде и Китае рыбки Гарра Руфа трудятся на пользу человечества не одно десятилетие.
Опубликовал admin

Виды эпиляции: делаем выбор

Виды эпиляции: делаем выборЛюбая современная женщина сталкивается с проблемой удаления лишних волос на теле, ведь каждая из них хочет похвастаться нежной, гладкой и привлекательной кожей. В решении этого вопроса поможет эпиляция. Тут важно правильно выбрать вид эпиляции, который будет для вас самым малотравматичныи и наиболее эффективным.

Лазерная эпиляция. На сегодняшний день эта методика разрушает волосяные фолликулы, при этом они нагреваются при помощи лазера. Лазерная эпиляция позволяет удалить волосы на долгое время (нескольких лет), но есть одно существенное ограничение. Такой вид эпиляции подходит лишь женщинам с темными волосами. На обладательницах светлых волос данный вид эпиляции практически бесполезен. Еще одно «но»: необходимо соблюдать довольно большие временные интервалы между процедурами лазерной эпиляции, когда категорически запрещено удалять волосы вместе с луковицами. Если вы готовы такому, значит, попробуйте.
Опубликовал Janet