Оставайтесь Красивыми » Красота » Красивые белые зубы - залог здоровья

Красивые белые зубы - залог здоровья

Красивые белые зубы  - залог здоровьяБытует распространенное мнение, что красивые белые зубы передаются человеку по наследству, информация о которых закладывается еще на генном уровне. Изначально, конечно, оно так. Но после – наша улыбка будет зависеть только от нас самих. Конечно, можно Crest купить и придать улыбке белизну в короткие сроки, но следить за зубами следует всегда и везде.

Первая заповедь, обеспечивающая красивые белые зубы – периодические визиты к стоматологу для профилактики.

Всем, наверное, в школе рассказывали, что стоматолога нужно посещать не реже чем два раза в год. Кто соблюдает режим? В реале – только единицы. Обычно мы бежим к врачу только тогда, когда у нас заболят зубы, да и то, сперва мы попрактикуем самолечение, а уж потом.… Но красивые белые зубы любят не своевременное лечение, а своевременную профилактику.

Вторая заповедь – правильно чистите зубы
Эксперты-стоматологи утверждают, что правильная гигиена зубов позволит сохранить их красоту на протяжении всей вашей жизни.

Кто основные враги нашей белоснежной улыбки? Это гингивит, кариес и пародонтит. Все эти инфекционные заболевания вызываются бактериями. Основная задача человека – вовремя очистить полость рта от них. Это позволяет обеспечить правильная чистка зубов.

Третья заповедь – заботьтесь о состоянии своей зубной щетки
Если вы хотите иметь красивые белые зубы, не экономьте на зубных щетках. Важную роль при гигиене играет материал, из которого изготовлена щетина, ее форма, а также эргономичность сгибания. Также красивые белые зубы любят щетку с мягкими закругленными краями, которые не будут резать, и впиваться в десны. Отдавайте свое предпочтение щетке с маленькой площадью рабочей поверхности. Это обеспечит вам большую маневренность при чистке. Очень важна жесткость, так как с одной стороны ваши десны не должны царапаться, а с другой должны правильно массажироваться.

Четвертая заповедь – серьезно относитесь к выбору зубной пасты
Когда вы покупаете данный продукт, то должны руководствоваться следующими правилами:
- красивые белые зубы требует лечебно-профилактическую пасту, содержащую травы, кальций и фтор.
- лучше иметь две пасты: одна - утренняя отбеливающая, а вторая – ночная, для ухода за деснами.
- не зацикливайтесь на одной пасте. Хотя бы раз в три месяца меняйте ее.

Пятая заповедь – не забывайте о существовании зубной нити
Мало кто пользуется этим предметом, но зря. Налет, который застрял у вас между зубами, не уберет даже самая высокотехнологическая и современная зубная щетка. Однако зубной нитью следует обращаться крайне осторожно. В подобной ситуации рвение и скорость могут принести вам неприятные травмы. Главное, чтобы вы не пользовались для этих целей обыкновенной швейной нитью.

Шестая заповедь – после приема пищи обязательно полощите рот
Без сомнения, наверное, это самая сложная заповедь из всех. Многие из вас наверняка найдут уйму отговорок, почему этого делать не следует, но поверьте, следует. Красивые белые зубы, после приема пищи покрываются налетом из миллиона вредоносных бактерий. Поэтому ни что не мешает вам уделить себе пару минут и, закрывшись в туалете, пополоскать рот обычной водой.
Седьмая заповедь – употребляйте пищу, за которую ваши красивые белые зубы будут вам благодарны
Тут следует запомнить всего несколько простых правил. Вредно употреблять сахар, который ведет к развитию пародонтита и кариеса, а также концентрированные кислоты, разрушающие вещества, отвечающие за твердость эмали. Употребляйте побольше продуктов, содержащих кальций и фтор. К ним относятся морская рыба, фторовая соль, зеленый чай, творог, лосось, сыр, миндаль, кунжут, орехи, зелень, соя, фасоль, курага, изюм, финики, редис, яблоки, огурцы и последнее это шоколад. Как ни странно, но именно он способен снять воспаление со слизистой оболочки и улучшить вид ваших красивых белых зубов.

Восьмая заповедь – Употребляемая пища должна иметь умеренную температуру
Многие знают, что красивые белые зубы не переносят критических температур. Это означает, что лучше воздержаться от употребления горячего кофе, чая или ледяной минералки. Также не следует комбинировать холодное с горячим, например, употребляя горячий картофель с холодным мясом.

Девятая заповедь – ваш рацион должен содержать твердую пищу
Пережевывание твердой пищи – отличная гимнастика для зубов, массаж для десен и катализатор для образования слюны. Без сомнения, изысканное блюдо радует не только глаза, но и нос. Однако в подобной ситуации лучше съесть твердое яблоко, редис или морковь. Ваши красивые белые зубы оценят такой уход и отблагодарят вас красивой белоснежной улыбкой.


Ключевые теги: Красота, зубы, здоровье, имидж, улыбка
Опубликовал ash   |   Оставлено комментариев: 2   |   Распечатать
 (голосов: 0)
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Другие новости по теме: