Оставайтесь Красивыми » Фитнес » Body Ballet - новая фитнес-программа для идеальной фигуры

Body Ballet - новая фитнес-программа для идеальной фигуры

Body Ballet - новая фитнес-программа для идеальной фигурыВо многих фитнес клубах сейчас появилась совершенно новая программа с изысканным названием Body Ballet, занятие которой может изменить вашу фигуру к лучшему и сделает вас более гибкой, изящной и грациозной. Что же это за тренировки? Если говорить кратко, то уроки Body Ballet состоят из различных элементов, основой которых являются танцевальные па (адаптированных под фитнес), отличительной особенностью интерпретации которых является их безопасность для суставов.

Сегодня многие отечественные звезды занимаются уроками Body Ballet, особой пропагандой в популяризации этого фитнес-танца занимается знаменитая балерина Ильза Лиепа: сама ведет уроки в фитнес-центре и проводит всевозможные семинары на эту тему. В фитнес-центрах эти занятия имеют различное название (кроме Body Ballet) «Урок классического танца», «Classic Dance» или «Exercise», однако суть от этого не меняется.

Интересный факт, что Body Ballet не смотря на свою схожесть с балетом – использует элементы классической хореографии, по сути, коренным образом отличается от него. Основа для занятий новым видом спорта – это классический танец, который за более чем двухвековую историю сохранил свои корни, лишь слегка видоизменяясь под влиянием модных веяний. При всем при этот за прошедшее время сохранилась эстетическая сущность танца. Поэтому, придя на урок Body Ballet, вы окунетесь в мир утонченности и изысканности, зарядитесь особой энергетикой. Такие занятия научат идти по жизни с высокоподнятой головой (не только в прямом, но и переносном смысле), заставят почувствовать все клеточки своего тела, помогут стать красивыми.

Body Ballet включает комплекс определенных упражнений: пируэтов, хореографических па, батманов, которые не сразу могут получаться, но упорные тренировки приведут к желаемому результату. Главная особенность такого вида фитнеса является возможность научиться искусству владения своим телом. Захватывающая музыка, нагрузки, которые сможет выдержать даже неподготовленный человек смогут развить грациозность, гибкость суставов и королевскую осанку.

Программа тренировок состоит из партнерской хореографии – это означает, что все движения выполняются в положении лежа и сидя. Однако нет никаких резких поворотов, опасных прыжков, что снимает нагрузку со стопы и суставов. Но в то же время активно работают мышцы ног и ягодиц (самые проблемные места у девушек).

Специалисты рекомендуют заниматься Body Ballet:
1. Девушкам и женщинам, которые хотят стать обладательницами стройных ножек и подтянутой фигуры, чтобы носить соблазнительное нижнее белье и чувствовать себя привлекательной.
2. Тем, у кого нарушена осанка, которую можно поправить, принимая различные позы характерные классической хореографии.
3. Представительницам прекрасного пола, которые хотят уменьшить объем своих ягодиц и избавиться от излишков жировой прослойки в проблемных местах.
4. Всем, кто хочет укрепить свое тело не зависимо от возраста: приобрести гибкость, стать более подтянутыми, приобрести красивую осанку, точенные ножки и просто владеть свои телом.


Ключевые теги: Body Ballet, фитнес, комплекс упражнений
Опубликовал Janet   |   Оставлено комментариев: 0   |   Распечатать
 (голосов: 0)
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Другие новости по теме: