Оставайтесь Красивыми » Диеты » Очищающая диета

Очищающая диета

30-06-2011, 17:58 рубрика: Диеты
Очищающая диетаОчищающая диета основана на употреблении риса разных видов. Самым полезным считается неочищенный рис с внешней оболочкой (шала), бурый и коричневый рис, которые очищаются только от внешней оболочки. Такие сорта риса ценные благодаря сбалансированному составу: крахмалу, белку, витаминам группы В, соединениям железа и калия.

Хорошим вариантом являются блюда из цельного бурого риса. Если вы не можете найти его в магазинах, где продают кондиционеры Panasonic, достаточно в обычный рис добавить подсушенные пшеничные отруби (3:1). Приготовив рис таким способом, вы обогатите его биологически активными веществами, что способствует еще лучшей усвояемости.

Не менее привлекательным для очищения организма считается завтрак, который готовят по-особому – его вымачивают. Таким образом, с помощью рисовой диеты можно очистить организм от различных отложений в суставах, тканях и сосудах, вывести токсины, улучшить обмен веществ, наладить работу почек и печени, а также нормализовать вес. Благодаря вымачиванию рис изменяет свою структуру – становится более пористым и активнее впитывает вредные вещества, такие как желчь, холестерин и другие.

Таким образом, чтобы приготовить рисовый завтрак вам понадобится четыре стакана или банки, которые желательно пронумеровать. Конечно же, предпочтительней использовать бурый рис, но если нет возможности его приобрести, то можно заменить его и обыкновенным.

День 1: в банку №1 положите 3 столовых ложки предварительно промытого риса, затем залейте его холодной водой. Закройте банку неплотно.
День 2: начните с того, что промойте рис из первой банки и залейте его свежей водой. А в банку№2 кладут 3 столовых ложки свежего риса, залейте водой.
День 3: промойте и замените воду в обеих банках с рисом, а затем заполните новым рисом банку №3.
День 4: промойте рис из трех банок и заполните четвертую аналогично предыдущим разам.
На пятый день можно употреблять приготовленный рисовый завтрак. То есть рис вымачивается в течение 4 дней. Длительность рисовой диеты – 2 недели.

Обратите внимание, что рис следует варить на очень маленьком огне или вообще не варить, а употреблять его в замоченном виде (эффективное глистогонное средство).

Очищающая диета не предполагает на завтрак ничего кроме риса. К тому же после такого рисового завтрака нельзя ничего есть в течение четырех часов, пить можно, но немного. Следует также воздержаться от пряностей и соли. В отличие от многих других диет рисовая диета не имеет противопоказаний.

Альтернативный способ приготовления риса: алейте водой 1 килограмм риса, ежедневно в течение 15-20 минут промывайте его до тех пор, пока вода не станет прозрачной. Затем подсушите рис и сложите для хранения в бумажные пакеты. Ежедневно на завтрак съедайте рис с пшеничными отрубями, который можно приготовить исходя из того, что вам понадобится 1 чайная ложка пшеничных отрубей на 1 столовую ложку риса.


Ключевые теги: очищающая диета, рисовый завтрак
Опубликовал Janet   |   Оставлено комментариев: 0   |   Распечатать
 (голосов: 0)
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Другие новости по теме: