Оставайтесь Красивыми » Диеты » Шаг на пути к стройности: арбузная диета

Шаг на пути к стройности: арбузная диета

7-06-2011, 13:55 рубрика: Диеты
Шаг на пути к  стройности: арбузная диетаХотите избавиться от лишних килограмм в минимальные сроки? Тогда у вас есть отличная возможность опробовать на себе арбузную диету, которая уже в очень скором времени станет доступной для всех. Арбузы не за горами! Всего за 5 дней можно потерять от 5 до 7 килограмм.

Прежде чем приступать, убедитесь, что у вас нет никаких реакций на арбузы, чтобы не столкнуться с аллергией и ее последствиями. Также учтите, что арбуз отличается сильным мочегонным действием, поэтому первые два-три дня уменьшение веса будет происходить именно за счет потери излишних водно-солевых отложений.

Достоинства арбузной диеты:

1. Если у вас нет никаких аллергических реакций на арбуз, то диета для вас пройдет без чувства голода.
2. За очень короткое время высокая эффективность.
3. На протяжении всей диеты происходит очистка организма от шлаков, токсинов, солевых отложений, а также нормализируется обмен веществ.

Недостатки арбузной диеты:

1. Арбузную диету нельзя применять людям, которые страдают заболеваниями почек и мочеполовой системы, таких как пиелонефрит, камни в почках, диабетические растройства и прочие. Это связано с нагрузкой почек во время диеты, когда происходит очистка организма от шлаков. Идеальный вариант – консультация врача.
2. Диета отличается повышенной жесткостью.
3. Потеря веса происходит не за счет сжигания жировых отложений, а за счет выведения излишней жидкости.

Возможны два варианта меню арбузной диеты.

Меню № 1: в течение всех 5 дней основной продукт – арбуз, другие исключаются. В день можно съедать определенную порцию: на 10 килограмм массы тела 1 килограмм арбузов. Есть их можно в любое время дня и ночи, ограничения отсутствуют. Что касается питья, то отдавайте предпочтение зеленому чаю или обыкновенную воду без минерализации и газов, чтобы не обострять чувство голода.

Меню №2: по сравнению с предыдущим вариантом этот менее жесткий, так как во время каждого приема пищи допускается съесть один кусочек ржаного хлеба, все остальное остается без изменений. Чтобы добиться хороших результатов, можно увеличить длительность диеты до 10 дней.

Чтобы после завершения диеты закрепить полученный эффект, нужно в течение 10 дней соблюдать специальное белково-углеводное питание с пониженным содержанием жиров. То есть можно есть фрукты и овощи в любом виде, злаковые, рыбу, сыр, творог, яйца и все крупы только на завтрак и обед, а на ужин только арбуз, исходя из расчета 1 килограмм арбуза на 30 килограмм массы тела. Причем ужин должен быть не менее чем за 4 часа до сна. Так нормализуется обмен веществ, а организм очистится от солевых отложений, токсинов и шлаков.

PostScriptum:
Планируете приобрести современный жидкокристаллический телевизор со встроенным видеоплеером? Специализированный магазин телевизоров поможет подобрать подходящий вариант по максимально выгодной цене!


Ключевые теги: арбузная диета, похудение, летняя диета
Опубликовал Janet   |   Оставлено комментариев: 0   |   Распечатать
 (голосов: 0)
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Другие новости по теме: