Оставайтесь Красивыми » Тело » Баночный массаж: антицеллюлитная программа в домашних условиях

Баночный массаж: антицеллюлитная программа в домашних условиях

6-06-2011, 18:00 рубрика: Тело
Баночный массаж: антицеллюлитная программа в домашних условияхВ мировой практике одним из самых эффективных методов борьбы с проявлением целлюлита, не считая специальные кулинарные рецепты, считается баночный массаж. Под воздействием вакуума размягчаются жировые отложения, в проблемных зонах улучшается циркуляция крови и лимфы. Чтобы баночный массаж в домашних условиях был не хуже салонного, достаточно освоить его несложную технику. Придерживаясь определенных правил, вы в скором времени заметите первые результаты, которые будут улучшаться с каждым разом. Регулярное применение баночного массажа приведет к тому, что ваша кожа становится более упругой и подтянутой, а мышцы становятся в тонусе. Поэтому все, кто хочет подкорректировать свою фигуру, могут опробовать на себе баночный массаж. Увеличить его эффективность можно, используя специальные антицеллюлитные средства.

Основные правила при выполнении баночного антицеллюлитного массажа:

- его необходимо делать снизу вверх;
- не массажируйте определенные зоны тела: паховую область, верхнюю внутреннюю часть бедра и подколенную впадину, так как это может привести к серьезному нарушению лимфотока;
- для массажа используйте специальные массажные масла или антицеллюлитные средства, которые упростят скольжение банок.

Особенности техники баночного массажа:

1. Перед баночным массажем нужно разогреть мышцы, например, выполнить комплекс физических упражнений или принять теплый душ.
2. Перед баночным антицеллюлитным массажем нанесите не забудьте нанести на тело крем или масло. Протрите руки, чтобы банка лучше скользила по телу, а не в ваших руках.
3. При массаже следите, чтобы кожа была втянута в банку не более чем на полтора сантиметра, иначе передвижение банки будет усложнено.
4. Следите, чтобы во время массажа не было чрезмерного сдавливания в зонах с целлюлитом, а также дискомфорта и сильной боли.
5. Длительность процедуры на каждой проблемной зоне должна быть около 10-15 минут.
6. Для начала выполняйте баночный массаж минимальное время, затем постепенно увеличивайте его на 2-3 минуты. Периодичность такой процедуры – через каждые два дня. Можно, например, чередовать его с ручным массажем в борьбе с целлюлитом. Обычно курс составляет 10 процедур, по желанию можно его увеличить до 15.

Конечно же, не обойтись и без противопоказаний к применению баночного антицеллюлитного массажа – это кожные заболевания, крупные родимые пятна в проблемной зоне, туберкулез, варикозное расширение вен, тромбоз сосудов, имплантированный кардиостимулятор и плохая свертываемость крови.


Ключевые теги: баночный массаж, антицеллюлитный массаж, баночный антицеллюлитный массаж
Опубликовал Janet   |   Оставлено комментариев: 0   |   Распечатать
 (голосов: 0)
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Другие новости по теме: