Оставайтесь Красивыми » Лицо » Гимнастика для лица: основные упражнения фейсбилдинга

Гимнастика для лица: основные упражнения фейсбилдинга

6-05-2011, 22:17 рубрика: Лицо
Гимнастика для лица: основные упражнения фейсбилдингаВсем известно, что физические упражнения укрепляют мышцы и придают тонус коже. Но кто сказал, что это применимо только для тела? Существует специальная гимнастика для лица, называемая фейсбилдинг, регулярное занятие которым устраняет мимические морщины, омолаживает кожу (возвращает упругость и свежий вид) и помогает пройти даже самый тщательный кастинг в модельное агентство. В процессе активизируется кровоснабжение кожи, ускоряется обновление кожи, а мышцы приобретают желаемый тонус. После таких процедур лицо будет выглядеть на несколько лет моложе.

Прежде чем приступить к выполнению данных упражнений предварительно очистите лицо и шею, также как и после их окончания. Затем присядьте в удобное кресло, поставьте перед собой зеркало и начинайте выполнять следующие упражнения.

Фейсбилдинг - упражнение №1: подтягивает нежную кожу верхнего века. Откройте ладони и поставьте их вертикально, прижмите к области лба. При этом пальцы должны оказаться на волосистой части головы, в то время как основания ладоней – на линии бровей. Прижимайте ладони к лицу достаточно плотно, но аккуратно, чтобы не травмировать кожу. В таком положении нужно не спеша моргать около 100 раз.

Фейсбилдинг - упражнение №2: борется с морщинами вокруг рта и в области носа. Для этого сложите вместе средний и указательный, мизинец и безымянный пальцы на обеих руках. Одну руку в таком положении нужно прижать к коже лица в области между носом и верхней губой, в то время как другую – под нижней. Со стороны должно казаться, что губы оказались зажаты между двумя группами пальцев. Затем двигайте рукой от центра лица к середине уха так, чтобы создавалась линия улыбки. При этом все движения должны быть плавными, размеренными и спокойными. Не давите на кожу, чтобы не травмировать ее. Следите, чтобы движения обеих рук были синхронными. Выполните упражнение 20 раз.

Фейсбилдинг - упражнение №3: работает в зоне лба. Достаточно проблемное место у женщин. Данное упражнение борется с морщинками, образованными там. Для этого расставив широко пальцы рук, запустите их в волосы в области челки и потяните вверх. Одновременно с закрытыми глазами постарайтесь, как бы посмотреть вниз. Допускается опущение вниз бровей. Проделывайте упражнение около 15-20 раз.

Эти три несложных упражнения фейсбилдинга позитивно скажутся на состоянии вашей кожи. Главное – выполнять их регулярно около 3-4 раз в неделю, делая перерывы на 48 часов.


Ключевые теги: фейсбилдинг, упражнения для лица
Опубликовал Janet   |   Оставлено комментариев: 0   |   Распечатать
 (голосов: 0)
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Другие новости по теме: