Оставайтесь Красивыми » Диеты » Банановая диета: худеем вкусно и с удовольствием

Банановая диета: худеем вкусно и с удовольствием

1-02-2011, 16:53 рубрика: Диеты
Банановая диета: худеем вкусно и с удовольствиемВ наше время немногие диеты позволяют сбросить лишний вес не только с пользой для здоровья, но и вкусно. Мечта становится реальностью вместе с банановой диетой, сидя на которой вы никогда не будете испытывать чувство голода благодаря натуральным сахарам, содержащимся в бананах.

Банан – экзотический фрукт, который имеет массу полезных свойств:
- активно помогает бороться с заболеваниями желудочно-кишечного тракта (ожирения, язва, гастрит, сахарный диабет, дисфункция желчевыводящих путей, почек и печени, бактериальная дизентерия) за счет стимулирования выработки слизистых выделений, которые призваны защищать желудок от негативного воздействия;
- богат на микроэлементы, витамины, клетчатку и натуральные сахара, которые необходимы организму для нормальной жизнедеятельности;
- входит в категорию диетических продуктов за малое содержание в нем жиров и высокой питательности благодаря натуральным сахарам.

Существует несколько вариантов банановой диеты:

Вариант 1 – строгая банановая диета сроком от 3 до 7 дней. Предполагает, что ваш рацион будет состоять исключительно из бананов, их можно есть в большом количестве (до полутора килограмм в день). Из напитков допускается зеленый чай (без сахара) и вода по мере надобности (как захочется). За день вы будете получать приблизительно 1300 калорий. На четвертый день диетологи рекомендуют включить в рацион два яйца из-за возникновения дефицита белка, который нужно пополнять.

Вариант 2 – банановая диета + молоко или кефир, что способствует активному очищению желудочно-кишечного тракта. Сидеть на ней нужно всего 4 дня, а можно сбросить аж 4 килограмма. Ежедневно вы можете съедать по 3 банана и столько же стаканов молока (кефира). Можно употреблять в промежутках зеленый чай и воду. Если у вас есть непереносимость одного из компонентов диеты, вы можете сделать себе коктейль, смешав их.

Действие этих диет основано на активном выведении из организма токсических веществ и шлаков, а также очищении кишечника. Кроме того вы получаете достаточно много калия, что полезно для сердечной мышцы.

Достоинства банановой диеты: очищение организма, активизация обменных процессов, оздоровление кожи, нормализация работы желудочно-кишечного тракта и устранение отечности. После диеты не переусердствуйте с едой, особенно сладким!


Ключевые теги: банановая диета, банан, выведение шлаков, желудочно-кишечный тракт
Опубликовал Janet   |   Оставлено комментариев: 1   |   Распечатать
 (голосов: 0)
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Другие новости по теме: