Оставайтесь Красивыми » Диеты » Лунная диета: как эффективно сбросить вес

Лунная диета: как эффективно сбросить вес

21-12-2010, 17:14 рубрика: Диеты
Лунная диета: как эффективно сбросить весЛюбовь женщины к своей фигуре непреклонна, потому диеты всегда в моде. Перепробовали множество диет, и сомневаетесь, что вас можно еще чем-нибудь удивить, тогда возможно вам подойдет лунная диета, ведь прислушиваясь к лунным ритмам можно сбросить около 4 килограмм уже через неделю!
Во все времена ночное небесное светило поражало людей некой таинственностью и магической силой, со временем наука обосновала зависимость многих природных явлений и процессов на планете от лунных фаз. Возьмем для примера приливы и отливы на море, во время полнолуния воды меньше по сравнению с новолунием, аналогичным образом происходят колебания обмена веществ в нашем организме, что, по сути, является тем же распределением микроэлементов и воды. Так, в определенные моменты лунного цикла вода поступает вглубь клеток, покидая при этом межклеточное пространство, а затем через некоторый промежуток времени вновь наполняет ткани.
Зная особенности подобных биоритмов в нашем организме, мы можем выбирать моменты наиболее подходящие для похудения, достигая при этом значительно лучшего результата. Согласно описанным выше принципам лунная диета предполагает, что во время полной луны эффективней проводить очищающие процедуры, так как активно выводится жидкость, а новая луна будет способствовать расщеплению жиров и выведению токсинов.
Лунная диета это не столько иной вид диет, сколько новый взгляд на то, когда необходимо выполнять те или иные предписания, природа устроила все так, чтобы происходило регулярное перераспределение ферментов и жидкости, необходимых для правильного усвоения и переваривания пищи.
Прежде, чем перейти к описанию принципов лунной диеты, отметим, что она противопоказана лицам с заболеваниями, связанных с метаболизмом, например с диабетом.
Лунная диета может длиться:
 24 часа, когда луна полная;
 36 часов на молодой месяц;
 6 дней
Лунная диета длиной в сутки должна начинаться в тот момент, когда на небе появляется круглая луна. С этого момента разрешается пить как можно больше очищенной, кипяченной или минеральной негазированной воды и другую жидкость - овощные, фруктовые соки, фрэши. За счет таких действий похудение гарантировано на несколько килограмм всего за сутки, кроме того не появляется отечности и отходят шлаки.
Вечером перед новолунием начинается 36-часовая лунная диета, во время которой можно употреблять только первые блюда - бульоны, супы, желательно овощные (картофель, бобовые, морковь, свекла). Один раз на протяжении этого вида лунной диеты можно побаловаться бульоном из рыбы иди мяса. Такое питание позволяет устранить дефицит минеральных веществ и получить полезную клетчатку.
Лунная диета в 6 дней позволяет кушать овощи в сыром или варенном виде до 6 раз в сутки. Особо полезным и чрезвычайно вкусным продуктом является ананас, его биологически активные вещества активизируют пищеварение, способствуют выделению желудочного сока. Еще один вариант - грибы, они малокалорийны и содержат много белка, питающего мышцы и обновляющего клетки. Придерживайтесь лунной диеты по следующей схеме: ананасовый, грибной день, голодание и снова ананасы и грибы. Сидеть на такой диете больше 6 дней не рекомендуется, в качестве привыкания можно начать с 3 дневной лунной диеты, вводя день употребления овощей между ананасово-грибным днем.
Во время новолуния 6 дневную лунную диету соблюдают следующим образом: за три дня до появления молодого месяца, как и три дня после этого питаются овощами, ограничения в количестве нет, но и переедать не следует.
Начинающим рекомендуем попробовать наименее продолжительную из лунных диет, затем постепенно пробовать более строгие виды, наблюдая за реакцией своего организма.


Ключевые теги: диета, красота, тело, красота
Опубликовал ash   |   Оставлено комментариев: 0   |   Распечатать
 (голосов: 0)
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Другие новости по теме: