Оставайтесь Красивыми » Диеты » Диета на лимонном соке

Диета на лимонном соке

3-10-2013, 23:30 рубрика: Диеты
Диета на лимонном сокеОчень часто в погоне за красивой фигурой представительницы прекрасной половины предпочитают придерживаться новомодных диет, которые основаны на использовании дорогостоящих экзотических продуктов. Однако существуют не менее действенные способы избавиться от лишнего веса, среди которых особое признание приобрела диета на лимонном соке (лимонная диета, диета для похудения на воде с лимоном). Конечно же, как и любая другая диета, она может не всем подойти, но ее результативность проверена временем.

Некоторым людям может показаться, что в лимонной диете нет ничего сложного, однако это не так. Не достаточно просто развести водой лимонный сок. Важно сделать все правильно.

В основе лимонной диете лежит употребление очищенной воды с лимонным соком. С давних времен известно, что вода очень эффективна при похудении. Наверно, каждый человек слышал о том, что в день нужно выпивать не менее 2,5 литров чистой воды (негазированной). Дело в том, что вода нормализует обмен веществ, что обеспечивает естественный процесс очищения организма, в результате чего из него выходят все токсины и шлаки, что является неотъемлемым условием красивой и стройной фигуры.

Лимонная вода – прекрасное средство для очищения кишечника. Во многом это заслуга лимонной кислоты, которая в большом количестве содержится в лимонном соке. Она отлично расщепляет шлаки на стенках кишечника, которые, собственно, и являются одной из основных причин образования лишних килограмм, а после их выводит из организма. Также лимонная кислота прекрасно борется с углеводами: расщепляя их, она значительно ускоряет пищеварение, поэтому жир не успевает откладываться. Поэтому вода с лимонным соком, дополняя друг друга, образуют полезный и весьма эффективный напиток для похудения.

При этом стоит отметить, что лимонный сок – это агрессивная среда для слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта, поэтому специалисты не рекомендуют придерживаться лимонной диеты тем людям, которые страдают от язвенной болезни желудка или гастрита. Также учтите, что лимонный сок истончает зубную эмаль, поэтому воду с лимоном стоит употреблять через соломинку, а после приема этого напитка обязательно полоскать ротовую полость.
Приготовить воду с лимонным соком просто. Пропорция такая – на 1 литр очищенной воды нужно брать сок одного среднего лимона. Приготовив напиток, оставьте его на некоторое время, чтобы он настоялся. Также учтите, что лимонная вода должна быть комнатной температуры, поэому храните ее не в холодильнике.

Лимонные диеты:

1. Лимонно-кефирная диета для похудения. Данный вариант предполагает соблюдение диеты в течение трех дней. В это время можно выпивать по 1,5 литра кефира в день самой низкой жирности и 2,5 литра воды с лимоном. Итак, схема проста: вначале дня нужно выпить два стакана воды с лимоном, а далее чередовать ее с кефиром, причем интервал между приемами не должен превышать 1,5 часа. Перед ночным сном нужно сделать напиток из лимонного сока, кефира и корицы (на 1 стакан кефира, 2 столовые ложки лимонного сока и пол чайной ложки корицы). Благодаря такому коктейлю, ваш организм будет сжигать калории ночью.

2. Лимонно-медовая диета для похудения. Мед обладает схожими полезными свойствами с лимоном: он нормализует работу пищеварительной системы, а также отлично очищает организм. В лимонной диете мед выполняет еще и другую важную функцию – он дает организму дополнительный заряд энергии, наполняет жизненной силой, благодаря попаданию в организм быстрых углеводов. Лимонно-медовая диета рассчитана на 2 дня, в течение которых разрешено ежедневно потреблять до трех литров лимонно-медового напитка (получается можно выпивать по 1 стакану через каждый час). Пропорция такая – на 1 литр очищенной воды возьмите 1 столовую ложку меда и сок 1 лимона. Все ингредиенты тщательно перемешайте. Напиток употреблять в теплом виде.

PostScriptum:
Если вы хотите купить леггинсы высокого качества по доступной цене, рекомендуем вам посетить интернет-магазин modalike.ru, где представлен широкий ассортимент интересующего вас товара.


Ключевые теги: похудение, лишние килограммы, сок, лимонный, диета
Опубликовал admin   |   Оставлено комментариев: 0   |   Распечатать
 (голосов: 0)
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Другие новости по теме: